Yoga em Caieiras
Um momento para cuidar do corpo e desacelerar a mente!
Pratique Yoga na Ballance e encontre um espaço para respirar, se movimentar e voltar sua atenção para você.
Uma prática que combina movimento, mobilidade, respiração e presença.
Fale com nossa equipe e consulte os horários disponíveis.
Reserve um momento da sua rotina para você!
Em uma rotina cada vez mais acelerada, encontrar momentos para movimentar o corpo e direcionar a atenção para o presente pode fazer diferença.
As aulas de Yoga da Ballance oferecem um espaço para praticar movimentos, posturas e exercícios respiratórios dentro de uma experiência de maior presença e consciência.
Não é necessário ter experiência anterior para começar.
Corpo em movimento. Mente presente!
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01
Mobilidade
Explore movimentos e posturas que trabalham diferentes possibilidades do corpo.
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02
Flexibilidade
Desenvolva gradualmente maior liberdade de movimento.
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03
Respiração
Aprenda a direcionar mais atenção à respiração durante a prática.
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04
Consciência corporal
Perceba melhor seu corpo e seus movimentos.
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05
Presença
Crie um momento de pausa e atenção no meio da rotina.
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06
Bem-estar
Transforme a prática em um espaço dedicado ao cuidado pessoal.
Yoga pode fazer parte de diferentes momentos da vida.
As aulas podem ser uma alternativa para quem:
- quer iniciar uma atividade física de forma gradual
- busca trabalhar mobilidade e flexibilidade
- quer incluir momentos de desaceleração na rotina
- deseja desenvolver mais consciência corporal
- procura uma atividade complementar a outras práticas
- nunca praticou Yoga e quer começar
Você não precisa ser flexível para começar Yoga.A prática é justamente um espaço de desenvolvimento e descoberta.
Diferentes práticas. Um mesmo olhar para o movimento!
Pilates e TFI são as principais metodologias de movimento da Ballance.
O Yoga complementa essa proposta ao oferecer uma experiência voltada à presença, respiração, mobilidade e consciência corporal.
Assim, cada pessoa pode encontrar diferentes formas de cuidar do corpo ao longo da sua rotina.
[Nome do professor ou professora]
[Formação / linha de Yoga]
[Breve apresentação profissional em aproximadamente 3 linhas.]
Uma experiência recomendada por quem já conhece a Ballance.
O melhor Studio, professores maravilhosos, super atenciosos, equipe 100000, uma energia incrível! Comecei no pilates há 2 anos, e depois entrei no TFI, recomendo e super indico para todo mundo!
Andrea CestarolliGoogle · janeiro de 2025Professores que realmente te dão atenção, agendamento por app, ambiente sem música alta e exercícios que são completamente diferente de uma academia, não troco por nada.
RenanGoogle · janeiro de 2025Muito bom. Eu ia fechar o plano mensal, fiz a primeira aula, gostei tanto que mudei para o plano anual. Recomendo que vá conhecer e ver como é bom. Ótimo custo benefício.
Bráulio MenezesGoogle · janeiro de 2025Sensacional. Vale cada gota de suor derramada.
Roberto Stocco NogueiraGoogle · maio de 2026Incrível!
Cristina MartinhoGoogle · agosto de 2025Encontre um horário para sua prática!
Manhã
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Tarde
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Noite
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As turmas e vagas disponíveis podem variar. Consulte nossa equipe pelo WhatsApp.
Dúvidas sobre o Yoga?
Sim. Você não precisa ter experiência anterior para iniciar. Fale com nossa equipe para entender qual turma está disponível para você.
Não. Flexibilidade não é um pré-requisito para começar a praticar Yoga.
Não. Nós disponibilizamos o tapete para a prática durante as aulas, porém você pode levar o seu, caso prefira.
As aulas duram aproximadamente 1h.
Os horários podem variar de acordo com as turmas. Entre em contato pelo WhatsApp para consultar as opções atuais.
As aulas acontecem na Ballance Studio, em Caieiras.
Sim, você pode! Fale com nossa equipe para conhecer as modalidades disponíveis e entender quais práticas podem fazer sentido para sua rotina.
Yoga em Caieiras.
Ballance StudioAv. Dr. Olindo Dártora, 205
Caieiras, SP
Reserve um momento para você!
Comece sua prática de Yoga na Ballance e descubra uma nova forma de colocar mais movimento, respiração e presença na sua rotina.