Nossa rotina de vida é outra!!!!
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Durante essa pandemia do coronavírus, a rotina de vida que estávamos acostumados não existe mais, estamos nos adaptando a muitas coisa, trabalhos domésticos, cuidar dos filhos, trabalhar em home office e manter nossa rotina de exercícios físicos em dia. Muitas pessoas não estão conseguindo se adaptar a essa ultima situação, manter seus treinos a distância não é fácil, depende de educadores físicos e estabelecimentos dessa área comprometidos com seus alunos.
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O fato é que deixar de praticar exercícios físicos nessa época, pode levar o individua ao sedentarismo e assim passar a adquirir doenças decorrentes dessa situação.
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O sedentarismo pode levar a obesidade, stress, diabetes, hipertensão arterial, doenças articulares como hérnias, artrites e artroses, enfraquecimento do sistema imunológico, entre outros problemas.
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Organize uma rotina de treinos, busque orientação especializada, fuja do sedentarismo.
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