Sentir-se permanentemente cansado pode estra relacionado a um corpo fisicamente mau condicionado.
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Como vimos no post anterior, essa sensação de cansaço pode estar relacionada a vários fatores ligados a hábitos ruins de vida, dormir mal, estresse, sedentarismo entre outros.
A atividade física é fundamental para melhorar esses hábitos e condicionar seu corpo a sua rotina diária.
A atividade física é capaz de melhorar o funcionamento do seu coração, melhorando assim a sua capacidade cardiovascular, melhorar a sua capacidade respiratória, melhorar o tônus muscular, melhorar a mobilidade e te deixar nais forte, sendo indispensável para eliminar essa sensação ruim de cansaço.
Com a atividade física o indivíduo volta a ser livre, autônomo, podendo realizar diversas atividade sem ficar ofegante ou cheio de dores.
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Como você será após a quarentena?
Nós lhe ajudaremos a ser melhor.
